Schermafbeelding 2015-04-09 om 20.47.28.png
Ciao Cycling Uden_panorama-2.png
IMG_2618.jpg
DB14_140907_Reichswald_WEB-44402.jpg
Spinning.png
IMG_2387.jpeg
Schermafbeelding 2015-04-09 om 20.47.28.png

Ciao Cycling Uden


SCROLL DOWN

Ciao Cycling Uden


Welkom

op de website van Ciao Cycling Uden. Goed dat je onze site bezoekt. We hebben dan om een of andere reden je aandacht getrokken. Niet onwaarschijnlijk natuurlijk. Wij zijn een groep fietsers met de kern in Uden Zuid. Die het leuk vinden om er samen op uit te trekken. Fanatiek wielrennen en mountainbiken. Ambitieus, sportief maar zeker ook gezellig. Onderweg wordt er altijd gestopt voor koffie en iets lekkers,


Events

Facebook

INSTAGRAM

Ciao Cycling Uden_panorama-2.png

Team


Team


Ciao Cycling Uden bestaat uit een groep fietsvrienden met een kern in Uden (Zuid). Sportiviteit en gezelligheid staan voorop. Eenieder is op zijn manier lekker met de sport bezig. Recreatief en competitief. 

IMG_2618.jpg

Wielrennen


Wielrennen


Maart - September:         

De modder zijn we inmiddels beu en het begint weer langzaam aan te kriebelen om op de racefiets te stappen. Het weer wordt al wat beter en de eerste voorjaarsklassiekers brengen iedereen in de stemming om ook weer naar de racefiets te grijpen.

De trainingsdoelen worden gesteld en iedereen is wakker uit de winterslaap. Rustig aan beginnen we met het opbouwen van een goed zomerseizoen door aan een goede basis te werken. Dit houdt in dat we in een kleine 6 weken tijd de afstand en de snelheid opbouwen van 50-60km per rit naar de gebruikelijke 100km per rit. De snelheid gaat van ca. 28km per uur naar een snelheid tussen de 30-32km per uur. 

Op woensdag avond is er een kortere trainingsrit. De afstand die wordt gereden is tussen de 50-80km. 



DB14_140907_Reichswald_WEB-44402.jpg

Mountainbiken


Mountainbiken


Oktober-Februari:           

Als het weer natter wordt en de temperatuur daalt gaat het weer kriebelen om op de mountainbike te stappen. We rijden dan op zondag ochtend gezamenlijk MTB-toertochten in de regio en zo nu en dan rijden we op een uitgestippeld parcours op initiatief van de MBT commissie. 

 

Routes in de Drunense Duinen, Het Rijk van Nijmegen, of gewoon in de Udense bossen. Sommigen schuwen zelfs een Mountainbike Marathon of een ritje in de Ardennen of Eiffel niet. 

 

 

Spinning.png

Spinning


Spinning


Oktober - Maart:         

Gedurende het winterseizoen zijn de mogelijkheden om de woensdag avond trainingen buiten uit te voeren erg beperkt. Ciao Cycling Uden heeft daarom een samen werking gezocht met de sportschool "Body Vision" in Uden. In samenspraak met de eigenaresse Annemarie Kamps (Tevens Sponsor) hebben we een exclusief uur spinning op de planning staan.

Veel afwisseling in trainers en specifieke fiets training is wat wij van Ciao Cycling Uden graag willen. Annemarie speelt hier met haar team fantastisch op in. Wij hoeven niet te trainen om de buik en billen strak te krijgen. Wij willen explosiviteit, kracht, souplesse en duur.... Net wat anders dan gewoon spinning.

Voor de geblesseerden is er de mogelijkheid om op de achterste rij rustig een herstel training af te wikkelen of aan je basis te werken. 

Daarna afsluiten met een sauna of een biertje.

 

 

IMG_2387.jpeg

Rides


Rides


GOPR1221.JPG

Sponsoren


Sponsoren


Hoofdsponsor Ciao Cycling Uden
Subsponsoren Ciao Cycling Uden
 
 
 
 
Ciao Cycling Uden dankt al haar sponsoren voor haar steun. Zonder uw hulp is dit niet mogelijk.